ピアノコンクール☆本番前の緊張をほぐす方法(^o^)丿
今週末から来週にかけて、
本番を迎える生徒ちゃんがいます・・(^^♪
「どんなホールで弾くんだろう」
「どんなピアノで弾くんだろう」
「素敵な響きの中で、思いっきり、伸び伸び弾きたいな～♪」
こんなふうに、ワクワクしてますか？(*^▽^*)
それとも・・・
「どうしよう～。緊張してきた！」
「ドキドキして、足が震えるよ。駄目だ～～」
「考えるだけで、緊張する！」
こんなふうに、ドキドキ、ワナワナしてますか？(/ω＼)
初めてのコンクールですか？
いえ、初めてでなくても、
発表会とは違ったあの独特の雰囲気・・・
確かに、緊張します、よね・・・(=_=)
よ～く、分かります。
お母さまも、
心臓が口から出そうなくらい・・じゃないですか？(^-^;
目の前で緊張している我が子に
なんて声掛けしたら良いのか、
戸惑いますよね。
では、そんなお子さんに
どうしてあげたら良いのでしょうか。
ゆっくり息を吸って、吐く。
そうです。
緊張をほぐすのに有効なのが
深呼吸です。
中でも、「吐く」方。
私もよく使います。
演奏前、舞台袖で待っている時など
ゆっくりと息を吐く。
演奏中でも、
身体が固くなってると、
感じる時あるでしょう？
そんな時は、
演奏しながらス～ッて、
息を細～く吐きながら弾いてみて。
体の力がほぐれていきますよ。
是非、お試しあれ～(^_-)-☆
あっ！！
お母さまにして頂きたい声掛け・・
「大丈夫！〇〇なら出来る！！」
そう言って
舞台に送り出してあげてくださいね。(^_-)-☆
いつも応援しています♪♪
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