ピアノコンクール☆本番前の緊張をほぐす方法(^o^)丿

今週末から来週にかけて、

本番を迎える生徒ちゃんがいます・・(^^♪

 

「どんなホールで弾くんだろう」

「どんなピアノで弾くんだろう」

「素敵な響きの中で、思いっきり、伸び伸び弾きたいな~♪」

 

こんなふうに、ワクワクしてますか?(*^▽^*)

 

それとも・・・

 

「どうしよう~。緊張してきた!」

「ドキドキして、足が震えるよ。駄目だ~~」

「考えるだけで、緊張する!」

こんなふうに、ドキドキ、ワナワナしてますか?(/ω\)

 

 

 

 

 

 

初めてのコンクールですか?

 

いえ、初めてでなくても、

発表会とは違ったあの独特の雰囲気・・・

確かに、緊張します、よね・・・(=_=)

 

よ~く、分かります。

 

お母さまも、

心臓が口から出そうなくらい・・じゃないですか?(^-^;

目の前で緊張している我が子に

なんて声掛けしたら良いのか、

戸惑いますよね。

 

では、そんなお子さんに

どうしてあげたら良いのでしょうか。

 

ゆっくり息を吸って、吐く。

そうです。

緊張をほぐすのに有効なのが

深呼吸です。

 

中でも、「吐く」方。

 

私もよく使います。

 

演奏前、舞台袖で待っている時など

ゆっくりと息を吐く。

 

演奏中でも、

身体が固くなってると、

感じる時あるでしょう?

 

そんな時は、

演奏しながらス~ッて、

息を細~く吐きながら弾いてみて

体の力がほぐれていきますよ。

 

是非、お試しあれ~(^_-)-☆

 

あっ!!

お母さまにして頂きたい声掛け・・

 

「大丈夫!〇〇なら出来る!!」

 

そう言って

舞台に送り出してあげてくださいね。(^_-)-☆

 

いつも応援しています♪♪

 

 

 

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